Pismo podrške Odsjeka Pedagogija-Psihologija, Studijski program Psihologija

FILOZOFSKI FAKULTET
Tuzla, 24.03.2020. godine

 

 

 

Dragi studenti, poštovane kolege, dragi naši sugrađani,

 

U ovim teškim i vanrednim okolnostima sa kojima se svi suočavamo, imamo potrebu da podijelimo sa vama svoje misli i osjećanja vezana za aktuelnu situaciju u kojoj se svi nalazimo.
Prije svega, sve što osjećate u ovom trenutku potpuno je prirodno. Za neke od vas osjećaj bespomoćnosti zbog smanjene kontrole nad događajima veoma je snažan i graniči sa panikom. Mnogi od vas zabrinuti su za budućnost i plaše se kako bi se situacija mogla odvijati, misleći o najgorim scenarijima. Onima koji moraju vrijeme provoditi u izolaciji još je teže, osim što su veoma zabrinuti za svoje zdravstveno stanje, ne mogu da prime socijalnu podršku i zadrže osjećaje vezane uz ljubav i  pripadanje jer im je svaka vrsta fizičkog kontakta onemogućena. Da, svjesni smo koliko vam je teško i na ovaj način želimo iskazati razumijevanje spram  onoga što osjećate i pokušati vam pomoći da u sebi nađete podršku kako bi prebrodili ovaj teški period.

 

Mi ljudi smo socijalna bića i u našoj je prirodi da se povezujemo i ostajemo povezani sa drugima. Stoga, kada nam se onemogući da održavamo nama važne socijalne kontakte, prirodno je da doživimo osjećaj jake nelagode i usamljenosti. Cijela situacija je dodatno usložnjena sveprisutnim virusom, koji ne vidimo a može biti svugdje, može doći na milion načina i može ozbiljno ugroziti nas i one koje najviše volimo. Naravno i strah je veliki, posebno što je naš neprijatelj veoma opasan i nevidljiv.

 

Mjere koje su poduzete da bi se preveniralo širenje virusa mnogi od vas doživjeli su kao atak na svoju slobodu. Mladi ljudi opet imaju veliku teškoću da prihvate ozbiljnost postojećeg stanja zbog  osjećaja neranjivosti koji je prirodan za ovu razvojnu dob. No, veoma je važno da shvatimo da je taj osjećaj nedodirljivosti  subjektivan, kao što je i osjećaj straha i usamljenosti samo osjećaj i nijedno ni drugo ne odražava stvarnu situaciju. To su samo rezultati vašeg doživljaja situacije u kojoj se nalazite. Istina je negdje u sredini. Ograničenja trebamo shvatiti kao oblik brige koji drugi iskazuju prema nama i onima koje volimo.

 

Želimo da znate da niste sami. Sve što osjećate u ovim trenucima potvrđuje vašu ljudskost i čini vas i ranjivim i nesigurnim i preplašenim – ali plemenitim ljudskim bićima, u koje mi psiholozi toliko vjerujemo i slavimo tu ljudsku prirodu čak i ovim teškim trenucima. U toj je prirodi da brine o sebi, stoga ostanite odgovorni prema sebi čineći na taj način najviše što možete i za sebe i za druge. Pridržavajući se uputa koje nam daju odgovorni, koji također brinu o vama, smanjićete strah i uvećati osjećaj kontrole nad vlastitim životom, ali i životima onih koje volite i za koje u ovom trenutku najviše brinete. Pandemija jeste teška između ostalog i društvena situacija, ali je za sve nas također i jedna vrsta izazova u kojem možemo puno da naučimo o vrijednostima onoga što u uobičajenim životnim okolnostima uzimamo zdravo za gotovo –  zdravlje, sloboda, povezanost sa drugima. Ovo je prilika da ponovo osvijestimo značaj malih životnih stvari koje nam toliko znače a koje u užurbanoj svakodnevnici nemamo dovoljno vremena da njegujemo. Ostanite povezani. Danas je mogućnost komuniciranja čak i u ovim uslovima lakša nego ikad – iskoristite te načine da tražite i primite podršku, da izrazite svoja osjećanja, da prevaziđete osjećaj usamljenosti , da uspostavite osjećaj kontrole. Ostanite u kontaktu sa osjećajem koliko su vam drugi važni i činite sve da ih zaštitite, ali isto tako dopustite sebi spoznaju koliko ste i vi važni drugima, koliko možete i činite za njih i koliko oni čine za vas. Niste sami.

 

Svi smo svjesni činjenice da ne znamo koliko će trenutna situacija trajati i kako će se stvari odvijati. Već smo napomenuli da u vezi sa navedenim mnogi od vas osjećaju strah i da je to potpuno prirodno. Predvidivost  budućnosti i čovjekova uključenost u kreiranje te budućnosti temelji su našeg osjećaja sigurnosti. Nemamo odgovor na pitanje o budućnosti, ali vam možemo reći da je budućnost samo naša trenutna projekcija očekivanja, nada ili strahova u nekom trenutku koji još nije tu. Prava je istina da budućnost još ne postoji, da je to koncept koji živi samo u našim glavama. Ali ono što je veoma stvarno je sadašnost. Zato vas molimo – živite sadašnji trenutak. Toliko je toga što baš sada, u ovom trenutku možete učiniti – uraditi nešto za sebe za šta nikada nije bilo vremena – pročitati knjigu, napraviti neko jelo, pogledati neki film ili naprosto odmoriti i uzeti predah od užurbanosti; činite za one koje volite – ostanite u kontaktu sa onima koji su vam važni, obnovite kontakt sa onima za koje niste imali dovoljno vremena, igrajte se sa djecom, poklonite im svoju ljubav i pažnju, obnovite porodične i lične vrijednosti. Fokusirajte se na dan koji je pred vama i postanite svjesni mnoštva stvari koje možete učiniti u danu koji je upravo pred vama. Toliko je toga što propuštamo učiniti sada zbog nečega što uopšte ne znamo da li će se i hoće li se dogoditi. Iskoristite ovaj trenutak. Svaki je trenutak važan. A ukoliko vam treba pomoć, mi smo tu za vas da vam pomognemo da vidite koliko ste kreativni, snažni, prilagodljivi i plemeniti.

 

Uvijek u službi čovjeka - Studijski program psihologija